Boxe Thaïlandaise ou Muay-Thaï

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Venez boxer en utilisant 8 armes : les coudes, les genoux, les pieds et les poings.
Développez votre coordination et la mémorisation par l'apprentissage d‘exercices de boxe.
Gérez votre stress par la gestion de l'opposition.
Ce cours est idéal pour brûler un maximum de calories et vous défouler.
Intensité
Adaptée en fonction du pratiquant
Durée
60 min
Nombre de participants
Cours individuel

Matériel à apporter
avec vous

  • Bouteille d'eau réutilisable
  • Casque audio (si nécessaire)
  • Vêtements confortables
  • Chaussures d'intérieures propres et confortables
  • Serviette microfibre

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